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Yin & Hormon Balance Yoga retreat für Frauen
October 12, 2020 - October 18, 2020
€333
Sieben Tage Hormon Yoga Workshop direkt am Meer
Highlights
- Einführung in die Hormon-Yoga Therapie
- Hormon-Yoga Klassen am Morgen
- Yin Yoga Klassen am Abend
- Übungen gegen Stress
- Walking Meditation direkt am Meer
- Yoga Nidra
- Inklusive Unterrichtsmaterial für die Ausübung Zuhause
Kursprogramm Morgens
Während des morgendlichen Trainings werde ich Euch eine sehr effektive und dynamische Abfolge einfacher Yoga-Übungen beibringen, die speziell für Frauen mit hormonellem Ungleichgewicht und Stress entwickelt wurden.
Diese Übungen reaktivieren die Hormonproduktion der endokrinen Drüsen und beseitigen infolgedessen die meisten Symptome, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden.
Das regelmäßige Üben der Abfolge dieser einzigartigen Technik (Hormon-Yoga-Therapie), die von der brasilianischen Yogatherapeutin und Psychologin Dinah Rodrigues entwickelt wurde, bietet Ihnen ein Heilmittel für alle Symptome, die auftreten können.
Kursprogramm Abends
Die Abende lassen wir etwas langsamer angehen. Hier konzentrieren wir uns auf mehr auf meditative Techniken und auf das erreichen innerer Stille und Zufriedenheit.
Yin Yoga konzentriert sich darauf, die Haltungen für längere Zeiträume (3-5 Minuten) zu halten. Die Posen belasten das Bindegewebe des Körpers mäßig mit dem Ziel, die Durchblutung der Gelenke zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Yin Yoga & Hormon-Yoga sind für Frauen jeden Alters geeignet. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Das Yoga Retreat wird in englischer Sprache abgehalten.
Ich freue mich darauf, mit Euch zusammen zu üben!